随着社会的高速发展和工作生活方式的改变，脊柱病已成为发病率最高的病种之一。我科经过长期临床与研究积累，总结出“辨证分期疗法”治疗脊柱病。本法治疗脊柱病在应用推拿治疗的基础上，辅以针灸、熏蒸、敷贴、储药罐等中医特色技术，同时指导患者坚持练习脊柱导引操，综合方法治疗效果甚佳。现将我科脊柱导引操具体操式介绍如下：

        一、颈椎导引操    [组图]    [点击视频]
      
        主要操式为：四面观瞧、回头望月、点穴旋肩、山海朝针、弯肱拔刀、霸王举鼎、顶天立地、收功。
        具体方法如下：
 

          四面观瞧

         两脚开立，与肩同宽，双手插腰。缓慢抬头，后仰观天，至最大限度，还原。缓慢低头看地，至最大限度，还原。头颈缓慢左转90°，还原。头颈缓慢右转90°，还原。重复4～8拍。

          回头望月

         两脚开立，与肩同宽，双手插腰。头颈缓慢左转，左转至最大限度，下颌上抬，双眼向左后上方看，稍停留，还原。缓慢低头看地，下颌尽量触及前胸，还原。头颈缓慢右转，右转至最大限度，下颌上抬，双眼向右后上方看，稍停留，还原。缓慢低头看地，下颌尽量触及前胸，还原。重复4～8拍。

          点穴旋肩

         两脚开立，与肩同宽，屈肘，两手中指点按肩井穴，以最大范围向前环绕8拍；再以最大范围向后环绕8拍，还原。

          山海朝针

         两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂。掌心向前，双目观手，两臂伸直，缓慢前屈，前屈至90°，再缓慢上举，上举过头；两臂伸直缓慢下降，平伸至90°，再缓慢下降，下降至原位。重复4～8拍。

          弯肱拔刀

         两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂。右手掌心向前，右臂自身体右侧上举，上举过头，经脑后握住颈部；同时左臂背伸，屈肘，将手背贴于腰后；右臂复原至上举动作，从身体右侧下降，与左臂相同，屈肘，将手背贴于腰后，同时左臂自腰后下垂，掌心向前，从身体左侧上举，上举过头，经脑后握住颈部，还原。重复4～8拍。（注意：双臂动作均为同步进行。）

          霸王举鼎

         两脚开立，与肩同宽，膝关节屈曲成马步，两臂屈肘，仰掌于腰部。两手掌心向上，缓缓上举过肩，前臂内旋，虎口相对，对举过头，稍停留；旋腕翻掌，尺侧相对，两臂缓缓回收，仰掌复原至腰部，还原。重复4～8拍。

          顶天立地

         两脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂。周身放松，双目微闭，百会上顶，头部自然上拔，掌心向下，两手意念下按，还原。重复4～8拍。

          收功

         搓手，浴面，叩齿，吞津，鸣天鼓，放松。

 
       二、腰椎导引操    [组图]       [点击视频]  
       主要操式为：预备动作、风摆荷叶、左右弯弓、转腰推碑、轮转辘轳、仰天观星、反捶背、收功。
       具体方法如下：
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         预备动作
       两脚开立，与肩同宽。两手掌对搓，发热后，双手掌放于腰背部，用力下推两侧腰肌到骶尾部，然后再向上推回背部。重复4～8拍。
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        风摆荷叶
        两脚开立，比肩稍宽，双手叉腰，拇指向前，两腿伸直，膝部勿屈。上身缓缓自左向前、向右、向后，作圆周回旋运动，至最大限度；然后上身缓缓自右向前、向左、向后回旋，至最大限度。重复4～8拍。
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         左右弯弓
        两脚开立，比肩稍宽，双手叉腰，四指在前，两肘撑开，上体伸直，两眼平视前方。右腿向右前方屈曲下弯，左腿伸直，还原；左腿向左前方屈曲下弯，右腿伸直，还原。重复4～8拍。
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         转腰推碑
        两脚开立，比肩稍宽，两臂屈肘于腰部，掌心向上，双手握拳，两腿不动。头颈与腰同时向左转体90°，右手呈立掌向正前方推出，手臂伸直与肩平，眼看左后方，收右臂于腰间；头颈与腰同时向右转体180°，左手呈立掌，向正前方推出，手臂伸直与肩平，眼看右后方。重复4～8拍。
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         轮转辘轳
        两脚开立，与肩同宽。左手叉腰，四指在前，身体缓缓左转，右臂自下向前、向上、向后旋转1周，再自下向后、向上、向前旋转1周，身体缓缓复原；右手叉腰，四指在前，左臂自下向前、向上、向后旋转1周，再自下向后、向上、向前旋转1周，身体缓缓复原。重复4～8拍。
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        仰天观星
       两脚开立，与肩同宽，双手叉腰，拇指向前。吸气，缓慢挺腹，腰部后仰至最大限度，呼气，上身缓缓回收至原位。重复4～8拍。
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         反捶背
        两脚开立，与肩同宽，双手握掌置于腰背部。双拳以虎口部由上而下捶击8次。
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         收功
        两脚开立，与肩同宽。搓耳，十指梳头，摩腹，深吸气，收功。

        以上功法，可疏通经络，解除肌肉疲劳，改善神经及肌肉的营养，减轻神经根水肿。