拉着费劲的干粑粑肯定是便秘啦！但是不是很多宝妈也发现了，我家娃粑粑并不干，但每次都要拉好长时间，有的宝宝可能自己会说“我使不上力气拉”，这种情况同样是便秘哦！这里所说的两种情况，从中医的角度来讲就是实与虚的区别。

        宝宝便秘是怎么导致的呢？

        我们这里所说的均指功能性的便秘，原因主要是喂养不当，宝宝没有形成良好的排便习惯，以及一些遗传性的体质因素影响等。

        该怎样预防和缓解呢？

        虚和实傻傻分不清晰？宝爸宝妈别急，快看津沽小儿推拿如何来救济，《津沽小儿推拿图解》教您虚和实均能应用的基础秘籍。

         1、清大肠

         操作者一手持小儿食指以固定，另一手以拇指端由小儿虎口推向食指尖，一般操作1-3分钟。

        2、拿肚角

       小儿仰卧，操作者用拇、食、中指三指深拿，一般操作3-5次。

         3、顺时针旋揉腹部

        操作者站在宝宝左侧，右手掌指关节、指间关节屈曲，虚掌握拳扣于腹部，以腕关节婉转回旋带动发力，沿手掌大鱼际、拇指桡侧、示指、中指、无名指、小指远端指间关节、小鱼际、掌根部的顺序做环转交替施力按压循环揉动，虚掌在腹部的操作范围是从下脘穴开始，沿横结肠→降结肠→升结肠的顺序（即食物在结肠内的消化顺序）进行环旋揉动，频率每分钟15-30次。

        如何区别实与虚的症状？

         实证：加用退六腑、揉天枢、运腹以清泻胃肠邪热；

        虚证：加用补脾经、推三关、层按（提法）中脘、揉足三里以健脾温阳补气。

        注意：此处虚实的区别以及手法的应用相对较专业，感兴趣的家长可经过学习和专业指导再进行使用，否则切勿随意尝试，以免加重宝宝病情。

        温馨提示：排便是反射性运动，需训练小儿的按时排便习惯，同时饮食注意粗纤维食物的摄取，以及适量饮水。本文所说便秘均为功能性的，而非器质性病变，若家长无法分辨，建议先找专业儿科医生判断，切勿盲目自己在家治疗，以免贻误宝宝病情。