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【倒春寒】孩子感冒咳嗽老不好,从提高宝宝抵抗力做起!

        冬春交替时节,乍暖还寒,气温波动起伏不定,昼夜温差大,而随着天气的回暖人体皮肤腠理已经变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力有所减弱,稍有疏忽就很容易引起感冒、发烧、流涕等症,而且一时半会儿不容易好。

        特别是小儿的免疫系统尚不健全,免疫功能相对较差,更容易被春寒“偷袭”,因此加强预防,增强宝宝体质尤为重要!

        那么,如何才能不打针、不吃药就能增强宝宝的免疫力,使宝宝少生病或不生病呢?这是很多家长最关心的问题,名中医王金贵教授将为大家介绍能够增强宝宝抵抗力的推拿方法~

       1.捏脊法

        两手拇指置于脊柱两侧,食指、中指前按,同时用力提拿皮肤,沿小儿背部膀胱经(脊柱正中旁开1.5寸)由尾骨至大椎自下而上,交替捻动向前,同时捏三下提一下,操作3遍。

 

 

       捏脊通过对背部膀胱经及背俞穴的刺激,能够调畅五脏六腑之经气,从而达到调理脏腑、调和阴阳,健脾理肺,疏散风寒,提高免疫力,促进小儿生长发育的作用。不单对于感冒、咳嗽等呼吸系统疾病,同时对于消化不良、遗尿、止汗等也有很好预防及调理作用。

       2.捏督脉(适用于怕冷、阳气不振的宝宝)

      用一手沿背部脊柱,自尾骨至大椎自下而上捏之,捏三下提一下。

 

       督脉为阳脉之海,具有调节全身阳经经气的作用,其上通于脑,内连脏腑,外络肢节,是经络系统的总枢纽,决定着人的生命力和精气神,能够养护体内的阳气。因此捏督脉能够振奋宝宝体内的阳气、温阳通脉、调和脏腑,调节人体卫气,从而激发宝宝的免疫力,抵抗外邪的入侵。

       以上操作对成人也同样试用!

       此外,要特别注意给宝宝及时增减衣物,外出时给宝宝戴帽子;平衡饮食、多饮水;加强锻炼,增强体质;保持室内空气清新,常开窗通风透气;尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,以防交叉感染等。

 

部分图片来源于网络

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