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【收藏】冬季如何让宝宝远离反复呼吸道感染

       今年秋冬,经历了多轮过山车似的气温切换,经历了3轮常见的呼吸道感染后,悬在儿科临床医生心头的大石头终于落下来了,但是,今天我们想谈谈为什么有孩子扛住了这个问题?秋冬季,如何让宝宝远离反复呼吸道感染。除了别人家的孩子基因好、体质好外,教您几个小常识,实实在在对抗秋冬季病邪。

什么是反复呼吸道感染?

      常见的呼吸道感染包括:上呼吸道感染(鼻炎、咽炎、扁桃体炎)和下呼吸道感染(气管支气管炎、肺炎)。反复呼吸道感染的标准(1年内)见下表。


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秋冬养阴,远离一切伤阴事务


     秋冬养阴。秋冬季的养生保健注重的是养阴。到底如何养阴?就是不要让孩子上火,远离一切可能伤阴的事务。主要有以下几个方面,如果具体干预方法不明白,可以前来咨询。

    ×不要吃多:坚决不要多吃,只吃三顿饭,每顿饭欠着点,饭有余便是火。

    ×不要便秘:最好能保证能每日一便,黄色香蕉软便,好便便说明没有肠胃积热。


    ×不要晚睡:饱满良好的睡眠是养阴的首选。冬三月,早卧晚起,必待日光。

    ×不要生气:秋冬季情绪容易低落起伏,常常莫名生气发怒,或伤心哭闹,气有余便是火,帮助孩子把不良的情绪发泄出来,恢复平和的心境。

    ×不要暴走:秋冬季不要剧烈运动到发汗,轻柔和缓的运动使手足温热即可;大便不好的孩子,请引导做屈髋屈膝贴向腹部的运动(如爬梯、蹬车等)。

    ×不要暴热:秋冬寒气渐盛,保暖御寒是必须的,但保暖不是追求夏天的感觉,不要把暖气调高到只能穿短袖,不要把孩子包裹成蚕蛹,也不要盖厚重的被子,捂出来的全是火。

热病后注重养阴

       肺炎后期,孩子体温虽然正常,肺部炎症也逐渐吸收,但孩子咳痰粘滞,整个气管就好像一口干涸的枯井,粘痰就好像粘在井壁上的口香糖。而且,这时候孩子没有食欲,偶尔想吃也只吃得下一两口,舌头暗紫,没有什么舌苔,吃健胃消食片也完全不对证,大便只能开塞露,下来的都是羊粪蛋。其实,这是典型的热病之后阴液大伤的表现。肺炎从开始治疗时就要重视“驱邪存阴”,“留得一分津液,便有一分生机”,肺炎治疗时要存阴,肺炎后要养阴,才能在孩子输完抗生素后不出现粘咳、厌食、便秘、毫无生气,甚至再次发现高热、反复呼吸道感染等情况。

虚邪贼风,避之有时

      流感病毒辣么厉害,传染性强,在秋季接种流感疫苗可以有效预防,即使得了流感,症状也会比较轻。其次,家长要懂得及时回避,这两周如果班里有孩子已经明确流感,或者高热的,如果孩子身体素质较差、不抗病,咱就可以回家先避避。那么,对于易过敏的孩子,在接种流感疫苗前要确认疫苗中是否含有过敏的成分,而且易过敏的孩子因为有反复的炎症反应,比普通健康的孩子更容易中招。

三九推,约起来

       有些孩子太虚弱了,脾胃受伤严重,虚不受补,怎么办?我们还有一个针对秋冬季宝宝补阴的好方法——三九推。


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       三九推,就是顺应人体冬季养生之规律,养蓄阴气,辅助阳气,以二马、肾经为大穴,滋养肾中之水,轻扶肾中之火;再以摩脊法重做肺俞、脾俞、肾俞三穴,平调因饮食作息偏颇引起的扰阳或伤阴;最后则结合反复呼吸道感染不同患儿平素偏阴虚或偏阳虚、偏脾虚或偏肺虚、或久病肾虚的体质,推拿穴位与小方药配合,将患儿的体质调节到其最理想的状态。特别是阴虚阳亢体质的孩子,应该来试试三九推。

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