今天我们聊聊新手妈妈必修课——母乳宝宝出现厌奶，怎么办？

  厌奶，最常出现在3-6月龄的宝宝，表现为吃奶时间、吃奶量减少，甚至拒绝吃奶。

  母乳宝宝之所以容易出现厌奶，多与不良喂养习惯有关。

  新手宝妈们在面临宝宝哭闹时，常表现得较为慌张。如果新手宝妈们辨别不清哭闹原因，总是把宝宝哭闹归结为饥饿时，哺乳就变得没有节制，常使得宝宝胃肠中囤积乳汁超量，而致宝宝对奶量的需求下降，出现厌奶。

  母乳喂养的宝宝若养成总是嘬着乳头睡觉，睡一会儿吃一会儿的习惯，则会导致宝宝哺乳过于频繁，哺乳时间过长，常使得乳汁摄入超量，而致需求下降，出现厌奶。

  宝妈过食肥腻、油炸或寒冷食物，也可能会导致宝宝厌奶。

  针对母乳宝宝厌奶，我们应母婴同调。

  宝妈们要注意，辨清宝宝哭闹原因，不能按哭喂养，养成良好的喂养习惯，不强迫宝宝吃奶。

  ①揉板门

  宝妈可以用拇指端揉宝宝的大鱼际平面300次，频率为250-300次/分。如图1所示。

图1

  ②清大肠

  宝妈可以用拇指端由宝宝虎口推向食指尖300次，频率为250-300次/分。如图2所示。

图2

  ③揉足三里

  足三里位于外膝眼下小儿四横指水平处，胫骨外1横指。宝妈可以拇指端按揉该穴1分钟，每分钟120-160次。如图3所示。

图3

  宝妈要注意饮食搭配均衡，不能过于油腻或寒凉。在乳汁足够的情况下，可以将催乳的过于肥腻的食物暂停，更换为较为清淡的食物。待宝宝厌奶缓解后，再予以合理增加。

  如果宝宝厌奶的同时，有精神差、呕吐、发热、体重不增等情况必须及时前往医院诊治，避免延误病情。

以上操作图片来自 人民卫生出版社《视频＋图解 津沽小儿推拿》

李桂华

天津中医药大学第一附属医院

兼任世界中医药联合会中医手法专业委员会理事，天津市中医药学会推拿专业委员会青年委员，天津市针灸学会耳穴诊治专业委员会委员，“十三五”“十四五”规划教材《小儿推拿学》编委，《中医适宜技术操作入门丛书·图解小儿推拿》副主编，《津沽小儿推拿》编委。长期担任本科生及研究生小儿推拿学教学任务。目前主持2项课题，参研国家及省部级各项课题11项，发表论文十余篇。

擅长治疗小儿常见消化系统疾病（伤食、厌食、便秘、脾虚腹泻、功能性腹痛等）、呼吸道疾患（反复性感冒、咳嗽、鼻炎、腺样体肥大等）以及过敏、发育迟缓、夜啼、抽动症等疾病。

应诊时间：周二、四、六全天，周三上午

应诊地点：天津中医药大学第一附属医院北院区（鞍山西道院区），C座2楼C208-1诊室

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