近年来，患鼻炎的孩子逐渐增多，遇凉打喷嚏、流鼻涕，平时单侧鼻塞，入夜打鼾，张口呼吸，平时爱揉鼻、抠鼻，晨起易清嗓等，每到春秋换季的时候症状频发或加重，但是到了夏季则逐渐缓解。夏季三伏时节是驱散寒邪的好时机！尤其对饱受鼻炎、鼻塞、鼻敏感困扰的朋友来说，这可是一年中养鼻治鼻的黄金窗口期！
中医讲究“冬病夏治”，三伏天人体阳气最旺此时调理鼻腔，能更好地温通经络、驱散寒邪，帮助增强鼻腔抵抗力，从根源改善问题。以下从三方面进行养鼻治鼻。
壹·夏季养肺以治鼻
《幼幼新书》提到 “鼻为肺之门户，户破则邪入无阻。”《灵枢•本神》提到“肺气虚则鼻塞不利”，可见肺气充足对于鼻炎孩子预防和治疗的重要性。小儿生理状态下肺气常不足，若反复呼吸道感染，肺气虚弱，卫外功能不固，易受外邪侵袭，而出现反复鼻塞，遇凉打喷嚏等鼻炎症状。夏季三伏时节是一年之中阳气最盛之时，此时通过适宜方法如推拿、穴位敷贴等方法可有效增强人体抵御外邪的能力，有助于驱散鼻窍中的寒湿邪气，从而缓解鼻塞、流涕等鼻炎症状。
贰·夏季健脾以治鼻
《杂病源流犀烛》说“鼻为肺窍，外象又属土”。鼻腔位于面部中央，中央属土，故鼻属脾土。可见鼻的正常生理功能有赖于脾气的健旺。脾为生痰之源，肺为储痰之器，脾虚则水湿运化失司，湿聚成痰储存于肺上泛鼻窍，则成为鼻炎反复的根源。夏季炎热，患有鼻炎的孩子若贪凉饮冷，或过食生冷瓜果，则易损伤脾阳，而致脾失健运，水湿代谢失常，痰湿循经上犯鼻窍，导致鼻炎迁延难愈；另外，脾虚则气血生化不足，使得鼻窍失养，抵抗力下降，则易被外邪反复侵袭，诱发或加重鼻炎。因此，在夏季三伏时节，要注重健脾，进而促进孩子体内水液的运化和输布，使得湿邪得以正常代谢，防止痰湿阻滞鼻窍，从而预防和治疗鼻炎引起的不适症状。
叁·夏季补肾以治鼻
肾与肺在五行中为金水相生，肾阴可滋养肺阴，使肺津充足，进而濡养鼻窍；肾阳能资助肺阳，以温煦鼻窍。夏季天气炎热，出汗较多，又贪凉饮冷，容易损阳伤阴，诱发或加重孩子鼻炎。夏季三伏时节，我们可以通过借助适宜的方法来补益肾中阴阳，以滋养和温煦鼻窍，有效预防和治疗因寒湿侵袭鼻窍而致的鼻塞、流涕等症状。
小儿推拿可有效补益患儿肺脾肾脏腑功能，有效缓解鼻炎症状。
迎香位于鼻翼外缘中点，鼻唇沟中。操作时，以食、中二指或两中指指端置于迎香穴揉之1分钟。可起到疏通鼻窍的作用。
黄蜂入洞位于两鼻孔下，操作时，以一手轻扶小儿头部，使小儿头部相对固定，另手食、中两指的指端着力，紧贴在小儿两鼻孔下缘处，作反复、不间断的上下揉动20~50次。可起到宣通鼻窍的作用。
清补肺经、补脾经、补肾经、揉二马，揉涌泉。
肺经位于无名指螺纹面。清补肺经操作时，一手持小儿无名指固定，另一手以拇指端着力在小儿无名指末节螺纹面，先由指根推向指尖，再由指尖推向指根，如此反复，操作300次。频率为200-300次/分。可起到补益肺气的作用。
脾经位于拇指桡侧缘。补脾经操作时一手将小儿拇指屈曲，另一手以拇指端循小儿拇指外侧缘指尖向指根方向直推300次。频率为200-300次/分。可起到健运脾胃的作用。
肾经位于小指螺纹面。补肾经操作时，一手持小儿小指以固定，另一手以拇指端着力在小儿小指螺纹面向指尖方向推300次。频率为200-300次/分。可起到填补肾阳的作用。
二人上马位于手背第四、五掌指关节后，两掌骨间凹陷中。揉二人上马操作时，以一手托住小儿手，使掌心向下，以另一手拇指揉1~3分钟。可起到补肾养阴的作用。
涌泉位于足掌心前正中凹陷处。揉涌泉操作时，以拇指端按揉该穴，亦可两手同时按揉两侧该穴揉1~3分钟。可起到引火归元的作用。
除此之外，还需在饮食、调护方面注意：
避免频繁吃雪糕、西瓜等冰镇饮料、水果等，尽量不要养成孩子夜里吃夜宵的习惯。
避免孩子长时间呆在低温空调房里，要增加孩子户外活动时长。
值得注意的是，鼻炎的病因复杂多样，其治疗也是一个长期的过程，因此还需要根据孩子具体情况进行加减治疗。
今年的三伏推来啦，您的孩子是否适合，看这里哟！！！
【适宜人群】
小儿呼吸系统疾病、过敏体质宝宝：鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、反复多次感冒、发热、慢性咳嗽、哮喘等
小儿消化系统疾病：反复积食、消化不良、长期便溏、慢性腹泻等。
其他小儿常见病：遗尿、发育不良。
【治疗时间】
2025年7月20日——2025年8月18日，每伏期间推拿3次，合计9次。
初 伏：2025年7月20日——2025年7月29日
中 伏：2025年7月30日——2025年8月8日
末 伏：2025年8月9日——2025年8月18日
【流 程】
提前网上预约或当天门诊挂号
西青院区：通过“科瑞泰Q医”或“津医保”登录天津中医药大学第一附属医院（李七庄院区）“小儿推拿特色门诊” 界面进行预约挂号，按预约时间到李七庄院区小儿推拿特色门诊C131、133、137诊室进行三伏推治疗。
南开院区：通过“科瑞泰Q医”或“津医保”登录天津中医药大学第一附属医院（鞍山西道院区）“骨伤推拿科”界面进行预约挂号，按预约时间到鞍山西道院区骨伤推拿门诊C207诊室进行三伏推治疗。
【咨询电话】北院022-2743，南院022-2798。
这个夏天，请抓住三伏黄金期，和鼻痒、喷嚏、鼻塞说拜拜，转发提醒身边的鼻炎星人，一起在这个夏天养出健康好鼻腔吧！
专家简介
李桂华
天津中医药大学第一附属医院
小儿推拿中心主任
兼任世界中医药联合会中医手法专业委员会理事，天津市中医药学会推拿专业委员会青年委员，天津市针灸学会耳穴诊治专业委员会委员，“十三五”“十四五”规划教材《小儿推拿学》编委，《中医适宜技术操作入门丛书·图解小儿推拿》副主编，《津沽小儿推拿》编委。长期担任本科生及研究生小儿推拿学教学任务。目前主持2项课题，参研国家及省部级各项课题11项，发表论文十余篇。
擅治病种
擅长治疗小儿常见消化系统疾病（伤食、厌食、便秘、脾虚腹泻、功能性腹痛等）、呼吸道疾患（反复性感冒、咳嗽、鼻炎、腺样体肥大等）以及过敏、发育迟缓、夜啼、抽动症等疾病。
图文丨李桂华
编辑丨陈巧玲*
校对丨商蔚然
初审丨陈英英
终审丨张 玮
国家临床重点专科
国家中医优势专科
国家中医重点专科
国家教育部重点学科
国家中医药管理局重点学科
国家中医药管理局高水平重点学科
国家区域（华北地区）推拿诊疗中心
国家中医药管理局诊疗模式规范化示范单位
中华中医药学会王金贵教授名医名家科普工作室
天津市中医推拿研究所
天津中医一附院推拿科普基地
就诊地点：北院-天津市南开区鞍山西道314号
天津中医药大学第一附属医院C座2楼
关节软伤科、颈腰损伤科
骨伤推拿科（脏腑病证、小儿推拿）
南院-天津市西青区昌凌路88号门诊
门诊1楼D区 骨伤推拿科
