随着夏日的滚滚热浪，我们迎来了每年最闷热的三伏天。然而，这火辣辣的时节，却是自然界赋予我们的一个调治骨关节病的绝佳时机！不管是您是为了守护骨关节的健康，还是为了减轻骨关节病的困扰，赶紧抓住这一年一度的机会，趁热打“贴”，帮肌骨打个翻身仗吧！

三伏贴小知识

“春夏养阳”，三伏天是天地之间阳气鼎盛之际；天人相应，三伏天也是人体阳气最旺之时。此时，毛孔扩张，气血旺盛，经络通畅，身体仿佛打开了一扇大门，迎接外界的阳气。

三伏贴又称三伏天灸，是一种源于清朝的中医疗法。三伏贴即是根据“冬病夏治”的理论，将温热药物贴敷于经络穴位上，并利用伏天的特殊时期，发挥温经散寒、散湿除湿、活血化瘀的功效，来调整阴阳、扶正固本、增强体质。

三伏贴与骨关节病

骨关节病是冬季易发的疾病，属于中医的“痹证”范畴，主要由风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经脉，阻碍气血运行所致。随着年龄的增长，人体内的阳气日渐衰退，机体的防御能力也相应减弱。脊柱、骨关节的退行性老化也随之渐行加重，更容易受到邪气的影响，发生骨关节病。

三伏天正是调治骨关节病的最好时机。伏天天气炎热，关节肌肉放松，经络气血和畅。借助外界天阳下济，地热上腾之势，三伏贴能够顺势引导阳气入体，最大限度地激发人体的阳气，预防冬季骨病的发作。

适用范围

颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、风湿性关节炎、增生性关节炎、肌肉纤维炎等证属寒湿的骨关节病。

敷贴时间

初伏：

2024年7月15-24日

中伏：

2024年7月25日-8月03日

次中伏：

2024年8月04-13日

末伏：

2024年8月14-23日

禁忌症

1.病性偏热者慎用；

2.对敷贴药物或敷料成分过敏者慎用；

3.贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者慎用；

4.有严重心肺功能疾病患者、严重糖尿病患者、严重心肝肾功能障碍者、恶性肿瘤患者忌贴。

注意事项

1.贴敷时间：成人4-6小时，儿童2-4小时，具体贴敷时长以个人承受程度为限。

2.贴药部位皮肤出现轻度红肿、小水泡、轻度热痛感属正常现象，请勿抓挠。如局部皮肤严重红肿、大水泡、皮肤过敏、发热等，请及时到医院就诊处理。

3.敷贴当天要清淡饮食，避免食用辛辣刺激类食物，以及避免食用无鳞鱼、虾蟹、牛羊肉、鹅肉等食物。注意保暖，不喝冷水，不宜冷水澡及游泳。

贴敷地点

天津中医药大学第一附属医院（南院）

骨伤推拿科门诊

地址：天津市西青区昌凌路88号

图文I商蔚然*

编辑I商蔚然*

校对I陈英英

审核I张  玮

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