“腰不疼了，可这条腿怎么总发麻、发胀？”不少腰腿疼患者会遇到这样的困惑：明明腰部的疼痛感减轻了，臀部和下肢的酸麻胀痛却像“影子”一样甩不掉。这很可能是腰部筋膜病变引发的“神经敏化”在作祟。但目前临床上，大多数医生...

拱桥练习时腰痛怎么办?01什么是“拱桥”练习？“拱桥”，也称臀桥，是腰痛常用的锻炼体式。拱桥练习可以提升腰部伸肌的力量，增强腰椎稳定性。02拱桥练习时腰痛的病理原因拱桥练习时，要求在屈膝状态下抬平腰臀部。屈膝体位，腰臀...

炎炎暑期，孩子突然捂着肚子喊疼，小脸皱成一团，甚至哭闹不止...这场景是否让您心头一紧？别担心，这并非个例。暑期确实是孩子腹痛的高发期，背后暑期腹痛的常见要有度：严格控制冷饮冰品摄入量，避免空腹食用。鼓励喝温开水。...

空调→咳嗽？每到夏天，很多人都会出现一种奇怪的咳嗽：进空调房就咳，一出空调房就好。这种咳嗽常被称为“空调咳”，看似是小问题，但反复发作不仅影响生活，还可能暗示身体存在更深层次的健康隐患。今天，我们就从中医的角度，揭...

科学来护腰随着暑期的到来，自驾游是我们很多家庭非常热衷的旅游方式，上一期我们为大家介绍了暑期自驾游中颈项肩背部的一些自我保健康复方法，当然除了颈椎，长时间坐在车内腰椎也会不堪其扰，本期主要为大家介绍腰部的...

夏日炎炎，许多人因出汗增多而感到不适，但对于痉挛性斜颈患者来说，多汗问题却如影随形，影响日常生活。在临床实践中，我们发现近半数的患者饱受异常多汗之苦，稍一活动就汗如雨下。幸运的是，中医智慧提供了解决之道——通过“...

盛夏时节，空调冷风、冰爽冷饮……这些看似惬意的消暑方式，实则可能成为痉挛性斜颈发作和加重的“导火索”。正因夏季人体阳气外浮、腠理疏松，易受寒湿侵袭，中医才特别强调“春夏养阳”。对于痉挛性斜颈患者来说，夏季不仅是防暑...

体质为本，环境为诱，调和阴阳是关键每年的7月8日是“世界过敏性疾病日”，根据世界过敏组织（WAO）统计，全球近40%的人曾经或正在被过敏困扰。过敏性疾病是世界上最常见的疾病，已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病...

临床病案今天与大家分享一个病案。起因是患者对于自己的病情非常担忧，在我们为她接诊时她就问了我们一个问题：医生我会瘫痪吗？我还有没有保守治疗的可能性。虽未开始这次诊疗，但是我们已感受到阿姨的焦虑情绪，因此更加...

夏天到啦！冰淇淋、冰镇瓜果梨桃、爽口凉菜……各种美食纷纷登场，孩子们吃得开心，可家长们却忧心忡忡，一不留神，孩子就可能出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠问题。想要守护孩子夏季胃肠健康，是时候唤醒孩子的“胃肠记忆”，帮助他们养...