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健康科普 > 科普文章
【科普帖】冬病夏治之膝骨性关节炎
【2024-07-17】
冬病夏治,简单来说就是将某些好发于冬季,或在冬季容易加重的病变,在夏天进行治疗的一种方法,是中医治未病理念的体现。01膝骨性关节炎,冬病夏治正当时 膝骨性关节炎主要表现为膝关节部位存在僵硬感以及肿胀感,对生活质...
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【科普帖】中暑分阴阳,是时候掌握消暑双壁的真正用法了
【2024-07-26】
夏日防中暑 SUMMER炎炎夏日,暑伏已至。暑是中医中常见的六种致病因素之一,常挟湿气共同侵袭人体而致病。在这个季节里,中暑是常见疾病。提到中暑,很多人会想到藿香正气水,酸梅汤。藿香正气水酸梅汤 HEATSTROKE中暑的类型...
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【科普帖】腰椎间盘是如何“坐”到如此突出的?
【2024-07-04】
提到腰椎间盘突出,多数人认为是老年人的“专利”,殊不知,随着现在工作学习压力越来越大,“腰突”正在逐渐年轻化,相信您身边一定有些朋友,年纪轻轻二三十岁腰椎间盘就开始“突出”了。近期我们就收治了这样一位患者,32岁,办...
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【科普帖】这个病例,千万别盲目下手
【2024-06-24】
随着生活方式的改变,长期伏案工作者、低头族不断增加,加之慢性劳损、遭受风寒湿的侵袭,颈椎病的患病率不断上升。目前颈椎病已经成为现代社会一大问题,越来越多的人在疾病发生过程中,都在寻求中医推拿治疗。人们在重视颈...
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【斜颈专区】头正了,我却找不到从前的“我”
【2024-06-17】
近日,有些在我们团队治疗的痉挛性斜颈患者来诊咨询,诉说自己的头和脖子已经不再偏歪,甚至回正了,并且没有明显的颤抖,可是为什么总感觉回不到从前的自己呢?针对患者存在的疑虑,我们对一些这样的想法进行了剖析。 我...
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经常久坐?小心“臀肌失忆”!
【2024-06-06】
导 语“大夫,我最近弯腰系鞋带都费劲,是不是腰椎间盘突出了?”最近,26岁姑娘发现,自己只要一久坐就屁股痛,以为是缺乏锻炼,于是她开始慢跑健身,可没练几天就发现一跑步就膝盖疼,这才到咱推拿科就诊。医生接诊后发现:该患...
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夏日将至,腹部按摩助您快速瘦身
【2024-05-14】
尽管《热辣滚烫》的热度已经逐渐消散,但贾玲一年瘦身100斤这事儿……却点燃大量女性想要减肥的小火苗儿。“人家贾玲几乎减掉一个成年人的体重,我减个10斤、20斤,总没问题吧!”这话听上去似乎没错,但是,如果您想减的部位既不...
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【科普帖】巧用耳穴压籽缓解斜颈患者焦虑情绪
【2024-05-14】
痉挛性斜颈患者在疾病初期出于对疾病的未知恐惧及治疗的担忧,还有一部分患者因久治未愈而丧失治疗信心,多少会产生一定焦虑的情绪。研究表明紧张焦虑的情绪可能通过神经递质的变化和神经肌肉系统的失调来影响颈部肌肉...
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【母亲节特刊】送给妈妈们的育儿锦囊——4~6 月龄小宝宝的...
【2024-05-14】
时光不止,爱始终如一Mothers Day【母亲节特刊】送给妈妈们的育儿锦囊——4~6 月龄小宝宝的发育训练随着宝宝一天天长大,宝宝会不断开启新技能的大门。之前给大家介绍过 0-3 月龄的发育训练。【育儿锦囊】0~3月龄小宝宝的发育...
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腰椎曲度恢复,告别腰痛不再难
【2024-03-18】
腰痛,已经成为人们日常生活中不可避免的一个重要话题,不论是在校学习的学生,还是长时间站着或坐着的打工人,在结束了一天的忙碌后,都会不由自主的将手放在腰上,并感慨腰痛带来的不适。而这又往往会将话题引至腰椎间盘...
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有种“前凸后翘”叫做骨盆前倾
【2024-04-30】
骨盆前倾重塑优雅体态我们先来看一张对比图,大家觉得下面哪个臀部更翘呢? “这还用问吗?当然是右边臀部看起来比较翘啊!”你心里是不是也这么想的?然而,真相是残酷的,你认为的翘臀实际是“假翘臀”,是一种异常身体...
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脊柱侧弯症如何自我康复锻炼?
【2024-03-27】
PART.1什么是脊柱侧弯症?脊柱侧弯症,听起来很复杂,其实就是脊柱在某些地方“弯了”。这种弯曲不仅仅是在一个方向上,而是三维立体的,包括冠状位、矢状位和轴位。想象一下,脊柱原本是一条直线,但现在它有些地方偏离了这条直...
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[图文]崴脚后脚踝部长期疼痛不适,到底是什么原因在作...
【2024-04-23】
日常生活中不少人在崴脚后深受脚踝疼痛的困扰,很长一段时间脚踝外侧总是感觉疼痛?走不平整的路时后足部常有不稳的感觉?那很有可能是跗骨窦这个小结构在作祟,是由跗骨窦综合征所引起的相关症状。那么跗骨窦在哪里?又为...
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【简讯】津沽推拿健康科普大讲堂第二十三讲——匡尧主任为...
【2024-04-23】
津沽推拿健康科普大讲堂——第二十三讲《素问·阴阳应象大论》中说:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐”,中医认为“百病生于气”,七情五志,过极则病。痉挛性斜颈作为临床上最常见的局灶型肌张力障碍疾病,情志障碍是痉挛性斜颈发...
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我的“后崴脚生活”
【2024-04-05】
津沽推拿 2024-04-05 11:32 天津 朋友们,崴脚可能是咱们生活中最常见到的损伤了,几乎所有人都遇到过。可是你知道吗,其实崴脚后我们可能面临许多伤病问题,如果不能处理妥当,姑息延宕会残留更多隐匿的损害。很有可...
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【斜颈专区】致痉挛性斜颈患友们的一封信:从神机调和谈...
【2024-04-23】
痉挛性斜颈在中医属于“痉病”的范畴,根据笔者日常接诊的患者临床表现,可以看出本病的病位虽在于颈项肩背部的经筋与经脉,但患者表现出的强直、抽搐、旋转等症状无一不是神机失养后气机逆乱的表现。通过长期临床接诊,笔者...
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[图文]津沽推拿健康科普大讲堂第二十二讲——房纬主任教...
【2024-03-28】
房纬主任首先介绍了脊柱侧弯与脊柱侧弯症的区别,之后从生理现象到病理表现,带领大家一起回顾了脊柱杀手——脊柱侧弯症的基本知识。最后,房纬主任通过科普各种类型脊柱侧弯的矫正方式及自我锻炼方法,希望能够加强...
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[推荐]【科普帖】这些筋膜枪使用的误区您踩到了吗?
【2024-04-17】
这些筋膜枪使用的误区 您踩到了吗? 最近,在门诊经常有患者治疗后询问身体不舒服在家里是否可以用筋膜枪缓解?筋膜枪作为一种新兴的放松手段,近年已经从专业运动领域走向了大众,但对于筋膜枪的使用方法却不是人人都了...
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[图文]宝宝睡不安,长高也烦恼!
【2024-04-23】
最近常有家长说:孩子一到晚上就兴奋,睡得很晚,有时十一点还没有睡着;孩子晚上总是张口呼吸,且打呼噜,睡眠质量比较差;……等等这些情况,都让家长们甚是烦恼。睡眠问题可不是小事儿,因为睡眠是影响孩子们长高的重要因素,...
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[图文]【科普帖】网球肘的自我康复锻炼
【2024-04-10】
提到“网球肘”,大家并不陌生,它的学名是肱骨外上髁炎,是一种临床常见的肘关节疾病。虽然名叫网球肘,但这一病症并非专属于网球运动员,也见于常年上肢负重劳作或做家务繁多的人群。那么网球肘的易患因素有哪些?它有哪些...
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