痉挛性斜颈是常见的局灶性肌张力障碍，该病主要是由于胸锁乳突肌、斜方肌等颈部肌群自发性不自主收缩导致异常的姿势或者运动，严重影响患者的工作和生活。津沽推拿在临床上采用脏腑推拿结合中药、针灸等治疗本病，取得较好...

办公室中的等长收缩健身训练在办公室久坐的你，是否常常感到身体僵硬、肌肉乏力？其实，有一种简单有效的锻炼方式 —— 等长收缩训练，特别适合在办公室这样的环境中进行。 PART.01什么是等长收缩训练等长收缩训练是一种...

中秋时节，天地之气收敛，人体气血亦随季节更迭而趋于内敛，此时正是调理气血的关键节点。而对于痉挛性斜颈患者而言，气血的充盈与通畅尤为重要。在痉挛性斜颈患者的治疗中，常常会听到这样的疑问：“明明是脖子出现紧张、抽动...

腰背痛这个不速之客可能会悄悄潜入人们的生活，早上起床痛，晚上睡觉痛，天冷了痛，坐久了痛，站久了还是痛，到底是咋回事？这可能是腰背肌筋膜炎找上了你。什么是腰背肌筋膜炎？腰背肌筋膜炎又称“腰背肌损伤”、“腰背部纤维炎”...

梳头抬手痛，背手穿衣痛，对侧肩膀挠痒痛……您的肩膀是否也这样，就像“冻”上了一样，稍微动一下就痛的受不了，还有的人晚上睡觉也会疼痛，严重影响睡眠和生活质量，让人叫苦不迭？如果是的话，这很有可能是肩周炎犯了！肩周炎肩...

寒气初生、燥气渐盛，白露养生这样做，助您“美美桑内”白露时节“白露”节气的到来，预示着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。《月令七十二候集解》云：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”此时寒气渐生、燥...

暑假的尾声悄然临近，你是否察觉到孩子们难以言说的疲惫与抗拒？比如明明休息了很久，却比上学时更累；白天昏昏欲睡，夜里精神抖擞；一想到开学就心头发紧，甚至食欲不振、情绪低落……如果你的宝贝正被这些“假期综合征”的症...

这个假期，我们大天津的美景可谓是相当火爆，海河沿岸游人如织，游船上的微风与意式风情街的洋楼相映成趣。但很多游客在沉醉美景时，常因长时间仰头拍照、低头查地图出现颈部僵痛——这恰是颈椎发出的早期警报。中医强调“治未...

在中医理论中，天人相应的观念流淌在历代医家的智慧中。这一理念认为，人体与自然界之间存在着一种微妙而紧密的联系，自然界的阴阳变化、四季更迭，无一不在无形中影响着人体的生理机能与病理变化。当自然界的阳气随着季节...

自然界的变化是循序渐进的过程，“立秋” 便是其中一个关键节点——此时阳气渐收、阴气渐长，是由阳盛逐渐转向阴盛的重要转折。立秋节气的到来，也预示着炎炎夏日即将落幕，凉爽的秋季缓步而至。虽然立秋后“秋老虎”这个夏天...