春节饮食有讲究，“一清一补”助您健康过年一年一度的春节即将来临，在这欢天喜地的节日期间，家庭聚会、吃吃喝喝在所难免，鸡鸭鱼肉也是口中常客，而且老百姓都普遍有个习惯，辛辛苦苦一年了，过年就应该多吃点好的滋补一下，...

【大年初一】贺岁大片观影潮，如何久坐不腰疼？蛇年贺岁，大片云集。您是否已经和家人朋友小伙伴约好了一场酣畅淋漓的观影盛宴呢？但是，不少精彩影片时长都在两小时甚至更久，不少精彩影片时长都在两小时甚至更久，这对于我们...

近期门诊接诊了很多腕部疼痛的患者，这些患者的症状都有腕部桡骨茎突处肿胀疼痛的特点。经进一步诊断，考虑为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，也就是网络上现在俗称的“手机手”、“妈妈手”。这个病是由于腕部及拇指经常用力过度或长...

《黄帝内经》中提到“冬三月，此谓闭藏。……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”意思是冬天，大地收藏，万物蛰伏，肾气内应而主藏，故冬季养生应以养肾为主。[1]为什么冬季要养肾01顺应自然规律在中医...

“灸中之王”督脉灸，灸一脉，消百病督脉灸，为具有上千年历史的中医特色外治疗法，是指在督脉上隔药或者生姜，进行艾灸的一种灸法，又称“长蛇灸”、“火龙灸”、“龙骨灸”。01为什么说督脉灸为“灸中之王”?督脉灸之所以号称灸中之王...

爱惜身体，从“头”开始 随着生活水平的提高，人们对于身体健康越来越重视，各种养生方法也层出不穷。可是您知道么？生活中一个小动作就能养生，那就是梳头。很多人梳头就是为了头发柔顺，保持良好的形象。其实，如果运用得当，梳...

最近这段时间，张爷爷总是排便不畅，大便干燥，有时甚至数天无排便，还不想吃饭。为此，家人深感烦恼，希望能够找到一种有效的解决方法。实际上，这种便秘是我们常见的老年性便秘，其发病原因较多：老年人的活动减少，使得胃肠蠕...

痉挛性斜颈，属罕见病，是一种很难通过现有的医疗技术诊断的一类疾病，甚至有的患者初发病时感觉自己患上了颈椎病，更有甚者，会认为是癔症类疾病，但其本质应该是神经系统疾病。近些年来，尽管痉挛性斜颈的发病率较低，但随...

▷▷▷血压值是医生诊断疾病、观察病情变化与判断治疗效果的一项重要内容，但是却容易受体位、周围环境及心情等因素的影响。那么居家自测血压时如何得到相对准确的血压值？自测血压需要注意哪些问题?我们一起来认识、学习一下...

伏天高温时节，外界环境炎热潮湿，人体为了散热会自然出汗，毛孔张开。此时，如果突然进入空调房间或长时间处于低温环境中，冷风直接作用于人体，特别是头部、颈部和背部等易受风寒侵袭的部位，就容易导致阳气被郁闭在体内，无...